Yoga
Entspannung, Flexibilität & mentale Frische – Yoga für jeden Trainingslevel.
Yoga in den Räumen des Chikara Club Erfurt verbindet Körperhaltungen, Atemtechnik und bewusste Entspannung zu einem Training, das weit über die Matte hinaus wirkt: mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und ein spürbar ruhigerer Kopf – der ideale Ausgleich zu Training und Alltag.
Die Stunden sind für jedes Level offen: Einsteiger lernen die Grundhaltungen in Ruhe kennen, Fortgeschrittene vertiefen ihre Praxis. Die Übungsleiterinnen und Übungsleiter geben individuelle Hilfestellungen, damit jede Haltung für deinen Körper passt.
Das erwartet dich
Für wen geeignet?
Yoga ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Fitnesslevel. Ob als sanfter Einstieg in die Bewegung, als Regeneration zwischen intensiven Trainingseinheiten oder als fester Anker für mehr Ruhe im Alltag.
Warum Chikara Club?
Die Kurse werden vom Karate Dojo Chikara Club Erfurt e. V. veranstaltet und finden in den Räumen des Chikara Club Erfurt in der Julius-König-Straße statt. Trainiert wird in überschaubaren Gruppen, mit erfahrenen Übungsleiterinnen und Übungsleitern und in einem respektvollen Miteinander. Die Teilnahme ist Teil der Vereinsmitgliedschaft und nicht in der Fitnessmitgliedschaft enthalten. Komm gern zum Schnuppern vorbei – wir zeigen dir alles in Ruhe.