Unsere Kurse
10 Kurse in den Räumen des Chikara Club Erfurt – für jedes Ziel das passende Training.
01
Muskelkräftigung & Beweglichkeit gezielt für alle ab 50 – sicher & effektiv.
02
Power, Ausdauer & Selbstbewusstsein in einem energiegeladenen Workout.
03
Schonendes Training für Rücken & Gelenke – präventiv und rehabilitativ.
04
Traditionelle Kampfkunst – Technik, Körperbewusstsein und innere Stärke.
05
Sanftes Training für Rumpfstärkung, Haltung und mehr Achtsamkeit im Alltag.
06
Energetisches Cardio-Workout zu mitreißender Musik – Ausdauer mit Spaßfaktor!
07
Konditionstraining an den Pratzen – Schlagkraft, Koordination, Körperspannung.
08
Selbstverteidigung für Erwachsene und Jugendliche – realistisch, ohne Show.
09
Gezieltes Rückentraining für mehr Stabilität, Haltung und Schmerzfreiheit.
10
Entspannung, Flexibilität & mentale Frische – Yoga für jeden Trainingslevel.
Der Kursplan zeigt jeden Termin mit Uhrzeit, Raum und Kursleitung – immer auf dem Stand der Vereinsverwaltung. Ruf uns gern an, wenn du unsicher bist, welcher Kurs zu dir passt.